Здоровье человека напрямую зависит от его питания. Хотелось бы представить один простой в приготовлении и полезный для здоровья рецепт, основанный на диете Пьера Дюкана, которая предполагает употребление исключительно белковой пищи. Самым важным ингредиентом данной диеты являются овсяные отруби, посему мы расскажем, как приготовить вкусный и полезный плов из отрубей овса. Дл этого возьмите:
- 2 столовые ложки отрубей овса
- 100 грамм говяжьего мяса
- Небольшую морковку
- Половинку луковицы
- Немного перца и соли
Нарежьте мелкими кусками говядину и обжарьте её на паре капель растительного масла. По аналогии обжариваем морковь и лук. После смешайте обжаренное мясо, овощи и овсяные отруби и заливаем всё это водой (чем меньше воды, тем блюдо будет гуще). Добавляем немного перца и соли и варим около 5-7 минут. Будьте здоровы и приятного аппетита!
Здоровье человека напрямую зависит от его питания. Хотелось бы представить один простой в приготовлении и полезный для здоровья рецепт, основанный на диете Пьера Дюкана, которая предполагает употребление исключительно белковой пищи. Самым важным ингредиентом данной диеты являются овсяные отруби, посему мы расскажем, как приготовить вкусный и полезный плов из отрубей овса. Дл этого возьмите:
- 2 столовые ложки отрубей овса
- 100 грамм говяжьего мяса
- Небольшую морковку
- Половинку луковицы
- Немного перца и соли
Нарежьте мелкими кусками говядину и обжарьте её на паре капель растительного масла. По аналогии обжариваем морковь и лук. После смешайте обжаренное мясо, овощи и овсяные отруби и заливаем всё это водой (чем меньше воды, тем блюдо будет гуще). Добавляем немного перца и соли и варим около 5-7 минут. Будьте здоровы и приятного аппетита!